蛙式 哈他瑜伽體式之一，是常見(jiàn)的瑜伽體式。這個(gè)體式中的動(dòng)作很像青蛙，因此而得名。這個(gè)體式對(duì)腹部器官很有益處，這是因?yàn)樵诰毩?xí)時(shí)，腹部器官被朝向地面按壓。膝部變的更加結(jié)實(shí)，緩解由于風(fēng)濕和痛風(fēng)所引起的膝關(guān)節(jié)疼痛。它還可以緩解任何膝關(guān)節(jié)的內(nèi)部紊亂。手對(duì)腳所加的壓力形成一個(gè)恰當(dāng)?shù)墓危虼丝梢灾斡阶?。同時(shí)它也幫助治療和強(qiáng)健扭傷的腳踝，增強(qiáng)腳踝。這個(gè)體式緩解腳后跟的疼痛。通過(guò)不斷練習(xí)，腳后跟變得更加柔軟。那些患有腳后跟骨刺的人可以通過(guò)練習(xí)蛙式獲得益處，就像英雄式中一樣。

基本解釋

辭典解釋

蛙式wāshìㄨㄚㄕˋ

一種模仿青蛙游水動(dòng)作的游泳方式。游泳時(shí)身體完全為俯姿，兩肩與水面保持平行，并與前進(jìn)的方向保持垂直。兩手于水面或水面下同時(shí)由胸前向前方伸出，并同時(shí)以對(duì)稱動(dòng)作向后方劃動(dòng)，雙腿同時(shí)收屈，接著向外向后伸踢，并同時(shí)并攏夾水。手部及腿部的動(dòng)作須左右對(duì)稱一致。
如：「蛙式是他最拿手的泳式?！?/p>

英語(yǔ)breaststroke(swimming)?

德語(yǔ)Brustschwimmen(S)?

法語(yǔ)brasse(natation)?

網(wǎng)絡(luò)解釋

蛙式

哈他瑜伽體式之一，是常見(jiàn)的瑜伽體式。這個(gè)體式中的動(dòng)作很像青蛙，因此而得名。這個(gè)體式對(duì)腹部器官很有益處，這是因?yàn)樵诰毩?xí)時(shí)，腹部器官被朝向地面按壓。膝部變的更加結(jié)實(shí)，緩解由于風(fēng)濕和痛風(fēng)所引起的膝關(guān)節(jié)疼痛。它還可以緩解任何膝關(guān)節(jié)的內(nèi)部紊亂。手對(duì)腳所加的壓力形成一個(gè)恰當(dāng)?shù)墓危虼丝梢灾斡阶?。同時(shí)它也幫助治療和強(qiáng)健扭傷的腳踝，增強(qiáng)腳踝。這個(gè)體式緩解腳后跟的疼痛。通過(guò)不斷練習(xí)，腳后跟變得更加柔軟。那些患有腳后跟骨刺的人可以通過(guò)練習(xí)蛙式獲得益處，就像英雄式中一樣。