散盤(pán) 練功體式中坐式之一種。自然盤(pán)膝坐的一種變通坐法。左腳趾端抵于右腿腘窩處，右足置于左小腿外面，反之亦可。兩手十指交叉，置于小腹前，或兩手自然放在腿上。其優(yōu)點(diǎn)是，腳趾抵腘窩可通肝腎，有補(bǔ)益腎氣之功效。“散盤(pán)”有時(shí)也作為“自然盤(pán)”的同義詞使用。參見(jiàn)“盤(pán)膝坐”。 ——轉(zhuǎn)貼自：《智能氣功名詞釋義》

基本解釋

散伙。

網(wǎng)絡(luò)解釋

散盤(pán)

練功體式中坐式之一種。自然盤(pán)膝坐的一種變通坐法。左腳趾端抵于右腿腘窩處，右足置于左小腿外面，反之亦可。兩手十指交叉，置于小腹前，或兩手自然放在腿上。其優(yōu)點(diǎn)是，腳趾抵腘窩可通肝腎，有補(bǔ)益腎氣之功效?！吧⒈P(pán)”有時(shí)也作為“自然盤(pán)”的同義詞使用。參見(jiàn)“盤(pán)膝坐”。
——轉(zhuǎn)貼自：《智能氣功名詞釋義》