fú jiāo fǎ gē
服椒法歌

qīng chéng shān lǎo rén, fú jiāo dé miào jué.
青城山老人，服椒得妙訣。
nián guò jiǔ shí yú, mào bù lèi qī dié.
年過(guò)九十余，貌不類期耋。
zài bài ér qǐng zhī, xīn rán wèi wǒ shuō.
再拜而請(qǐng)之，忻然為我說(shuō)。
shǔ jiāo èr jīn jìng, jiě yán liù liǎng jié.
蜀椒貳斤凈，解鹽六兩潔。
sǎn yán màn huǒ zhǔ, zhǔ tòu gǔn jú mò.
糝鹽慢火煮，煮透滾菊末。
chū fú shí wǔ yuán, zǎo wǎn bù kě chuò,
初服十五圓，早晚不可輟，
měi yuè jiàn jiàn zēng, lèi zhī duì èr bǎi.
每月漸漸增，累之對(duì)二百。
yán jiǔ huò yán tāng, rèn jūn yì suǒ chuò.
鹽酒或鹽湯，任君意所歠。
fú jí bàn nián jiān, xiōng gé wēi jué sāi.
服及半年間，胸膈微覺(jué)塞。
měi rì tuì shí yuán, hái zhì shí wǔ làn.
每日退十圓，還至十五爛。
qí qí wú ài shí, shù fù rú qián rì.
俟其無(wú)礙時(shí)，數(shù)復(fù)如前日。
cháng lìng qì xūn zhēng, fǒu zé qián gōng shī.
常令氣熏蒸，否則前功失。
yǐn shí shū guǒ děng, bìng wú suǒ jì jié.
飲食蔬果等，并無(wú)所忌節(jié)。
yī nián xiào jí jiàn, róng yán dùn yuè zé.
一年效即見，容顏頓悅澤。
mù míng ér ěr tīng, xū wū ér fā hēi.
目明而耳聽，須烏而發(fā)黑。
bǔ shèn qīng yāo shēn, gù qì yì jīng xuè.
補(bǔ)腎輕腰身，固氣益精血。
jiāo wēn yán yì wēn, jú xìng qù fán rè.
椒溫鹽亦溫，菊性去煩熱。
sì xún fāng kě fú, féi zhī xìng wú hū.
四旬方可服，肥之幸毋忽。
dǎi zhì shù shí nián, gōng yǔ zào huà liè.
逮至數(shù)十年，功與造化埒。
nài lǎo gèng yán nián, bù zhī jǐ suì yuè.
耐老更延年，不知幾歲月。
shì yù ruò néng wàng, qí xiào yóu zhuō jué.
嗜慾若能忘，其效尤卓絕。
wǒ yù shì rén ān, zuò gē gù dá qiè.
我欲世人安，作歌故怛切。